Curiosidades do sono

Insônia? Você conhece a Síndrome da Pressa?

Correria, falta de tempo, dificuldade em dormir pode ser que você tenha Síndrome da...

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Exercícios combatem apneia do sono!

Quem anda mais, ronca menos. Exercícios aeróbios são benéficos para portadores de distúrbios...

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Aprenda a dormir de forma inteligente!

Preocupado porque você não consegue dormir as oito horas por noite recomendadas pelos...

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7 Alimentos que ajudam a dormir melhor!

Refeições exageradas e muito gordurosas antes de dormir, atrapalham o sono. O que pode nos ajudar ...

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Dieta pode melhorar a qualidade do sono!

Um estudo publicado pelo periódico Nutrition Research Journal tentou descobrir a relação entre a ...

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Alimentos que favorecem o cochilo

Você sabia que as substâncias encontradas nos alimentos podem promover ou impedir o sono? E a...

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