Curiosidades do sono
Insônia? Você conhece a Síndrome da Pressa?
Correria, falta de tempo, dificuldade em dormir pode ser que você tenha Síndrome da...
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Exercícios combatem apneia do sono!
Quem anda mais, ronca menos. Exercícios aeróbios são benéficos para portadores de distúrbios...
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Aprenda a dormir de forma inteligente!
Preocupado porque você não consegue dormir as oito horas por noite recomendadas pelos...
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7 Alimentos que ajudam a dormir melhor!
Refeições exageradas e muito gordurosas antes de dormir, atrapalham o sono. O que pode nos ajudar ...
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Dieta pode melhorar a qualidade do sono!
Um estudo publicado pelo periódico Nutrition Research Journal tentou descobrir a relação entre a ...
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Alimentos que favorecem o cochilo
Você sabia que as substâncias encontradas nos alimentos podem promover ou impedir o sono? E a...
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